Biblioteka

Co mu kupić? 10 pomysłów na prezent dla Twojego mężczyzny.

Powszechnie uważa się, że to kobiety posiadają tendencję do gromadzenia różnych, niekoniecznie potrzebnych przedmiotów. Czyżby na pewno? Wystarczy przejrzeć pobieżnie strony internetowe, aby znaleźć mnóstwo drobiazgów, które w założeniu powinny uszczęśliwić każdego faceta. I to z różnych kategorii. Szeroko rozumiana elektronika, majsterkowanie, motoryzacja, wymieniać można by długo. My zrobiliśmy mały sondaż i oto jego wyniki: 10 rzeczy, o których marzy Twój mężczyzna 1. biało-czerwony szalik na zawody sportowe – o gardło należy dbać, szczególnie, gdy się dużo krzyczy 2. dla palacza – elektroniczny papieros – Ty będziesz zdrowsza a on na czasie 3. zegarek – koniecznie z mnóstwem „bajerów” – np. zegarek z komórką – kumple będą mu zazdrościć! 4. cyfrowa ramka na zdjęcia  - nowoczesny mężczyzna tylko taką postawi na swoim biurku 5. zestaw narzędzi – zawsze znajdzie się coś do „zmajstrowania” 6. zestaw … Czytaj »

Kategorie: Inspiracje, Kobieta, Mężczyzna, Ona i On, Polecane, Warsztat

YERBA MATE zdrowszą alternatywą dla kawy?

Początek tygodnia pracy po długim weekendzie nie sprzyja podejmowaniu wysiłku umysłowego i fizycznego. Bywają dni kiedy organizm stacza ciężką walkę z sennością oraz zmęczeniem – i pewnie dla wielu z nas właśnie dziś jest taki dzień. Więc gdy kolejna filiżanka kawy nie sprawia już takiej przyjemności jak zwykle, warto spróbować czegoś nowego! Yerba Mate, zwana często po prostu mate to napój bardzo popularny w krajach Ameryki Południowej, który znajduje coraz więcej miłośników również w krajach europejskich. Mate to napar przygotowany z wysuszonych i zmielonych liści ostrokrzewu paragwajskiego. Oprócz kofeiny, która posiada zbawienne dla organizmu działanie pobudzające, zawiera również mnóstwo witamin i mikroelementów. Spożywanie naparu obniża cholesterol i wspomaga odchudzanie, a jego działanie antyoksydacyjne zapobiega nowotworom. Picie Yerba Mate to rytuał, który wiąże się z jej specjalnym przygotowaniem i podaniem. Napój serwuje się … Czytaj »

Kategorie: Kuchnia, Zdrowie i Fitness

Czego się dziś napijesz?

Zarówno latem jak i zimą czasem dopada nas pragnienie. Chcesz go ugasić zdrowo, szybko i skutecznie? Jaki napój sprawdzi się najlepiej? Zdania są podzielone. Każdy z nas ma swoje preferencje. Jedni wolą wodę mineralną w czystej postaci lub z dodatkami, inni skłaniają się ku zimnej herbacie. Pragnienie można również ugasić sokiem warzywnym bądź owocowym. Prosta zasada mówi tylko, aby wspomnianych napoi nie słodzić. Świetnie gasi pragnienie również dobrze schłodzony kefir czy maślanka. Warto samemu zrobić sobie do picia jogurt owocowy z własnoręcznie zmiksowanych owoców. Nie do pogardzenia są również wszelkiego rodzaju koktajle, kompoty czy mrożona kawa. Przygotowaliśmy kilka propozycji podania czegoś orzeźwiającego i gaszącego pragnienie w ekspresowym tempie. Smoothie ​To koktajle, które nie zawierają cukru. Oto przepis na smoothie bananowe z nutką cynamonową. Bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy wszystkie składniki zmiksować w … Czytaj »

Kategorie: Kuchnia, Polecane, Pomysłowa Pani Domu, Zdrowie i Fitness

Kredyt dla blondynki

Przychodzi blondynka* do banku i mówi, że wylatuje na wakacje za granicę i prosi o kredyt w wysokości 3000 PLN na 2 tygodnie. Urzędnik prosi ją o przedstawienie jakiegoś zabezpieczenia pod pożyczkę. Kobieta wyjmuje kluczyki od Jaguara stojącego przed bankiem. Po sprawdzeniu wszystkiego bank zgadza się na przyjęcie samochodu pod zastaw. Pracownik banku odbiera kluczyki i odprowadza samochód do podziemnego garażu w banku. Po 2 tygodniach blondynka oddaje dług w wysokości 3000 PLN wraz z odsetkami 22,50 PLN. Urzędnik bankowy mówi: - Cieszymy się z udanego kontaktu i sprawdziliśmy, że jest Pani multimilionerką. Zastanawia nas, po co zawracała Pani sobie głowę pożyczką na 3000 PLN? Blondynka na to odpowiada: – A gdzie u licha w Warszawie znalazłabym parking strzeżony, dla Jaguara, na 2 tygodnie za 22,50? * Czy to oby na pewno była … Czytaj »

Kategorie: Humor

Zumba – ćwicz i baw się!

Czy wiecie już czym jest Zumba? Zumba to ciekawe połączenie aerobiku i tańca, a wszystko to w rytm dynamicznej latynoamerykańskiej muzyki. Układy taneczne inspirowane są krokami salsy, samby, mamby, rumby, flamenco, a nawet tańca brzucha. To innowacja w świecie fitness, która doceniana jest przez zawodowców. Zumba angażuje do działania wszystkie partie mięśni, między innymi mięśnie pośladków, ud, ramion i brzucha. Kroki Zumby nie są skomplikowane, więc mogą ją ćwiczyć wszyscy, nawet Ci co mają dwie lewe nogi do tańca. Oprócz tego, że Zumba to ćwiczenia, które pozwalają na szybkie spalanie ogromnej ilości kalorii i rzeźbienie sylwetki, jest to przede wszystkim doskonała zabawa! Energetyczna muzyka motywuje do wysiłku i wprawia w świetny humor. Jeszcze długo po treningu, wydzielone podczas ćwiczeń endorfiny wywołują szeroki uśmiech na twarzy. Coraz więcej klubów fitness ma … Czytaj »

Kategorie: Zdrowie i Fitness