» Entries tagged with "owoce"

Czy wiesz…jak ułożyć zdrową dietę?

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Oznacza to, że każdy nasz posiłek powinien być wzbogacony w tego typu produkty. Warzywa i owoce bogate są w błonnik, witaminy i minerały niezbędne do prowidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Za porcję warzyw i owoców uważa się nie tylko spożycie świeżych produktów, ale także gotowanych, suszonych, z puszki, a nawet szklankę soku owocowego lub warzywnego. Pamiętaj o wprowadzeniu tej zasady do swojej codziennej diety! … Read entire article »

Filed under: Ciekawostki

Smaki lata w Twoim domu przez cały rok!

Lato to wymarzona pora dla miłośników owoców! Soczystość barw i aromatyczny zapach sprawiają, że ciężko przejść obojętnie koło straganu owocowo-warzywnego. Z żalem żegnamy smakowity czas objadania się truskawkami, na otarcie łez pojawiają się za to kolejne owoce sezonowe, które pod względem smaku i wartości odżywczych w niczym nie ustępują swoim poprzednikom. Kiedy jednak lato się kończy, pozostaje nam tylko wspomnienie albo … jego smak zamknięty w słoiczku. O czym powinniśmy pamiętać robiąc przetwory? Tym, którzy nie mają możliwości zrywać owoców prosto z krzaka polecamy zakupy bezpośrednio z uprawy lub stoisk targowych. Owoce sprzedawane w dużych sklepach i hipermarketach mają często zagraniczne pochodzenie i wątpliwą jakość. Po co kupować produkty, które transportowane są z daleka, a co za tym idzie – za pomocą chemii przygotowywane do długiego przechowywania w trudnych warunkach? Lepiej … Read entire article »

Filed under: Inspiracje, Kobieta, Kuchnia, Pomysłowa Pani Domu