» Entries tagged with "porady"

Smaki lata w Twoim domu przez cały rok!

Lato to wymarzona pora dla miłośników owoców! Soczystość barw i aromatyczny zapach sprawiają, że ciężko przejść obojętnie koło straganu owocowo-warzywnego. Z żalem żegnamy smakowity czas objadania się truskawkami, na otarcie łez pojawiają się za to kolejne owoce sezonowe, które pod względem smaku i wartości odżywczych w niczym nie ustępują swoim poprzednikom. Kiedy jednak lato się kończy, pozostaje nam tylko wspomnienie albo … jego smak zamknięty w słoiczku. O czym powinniśmy pamiętać robiąc przetwory? Tym, którzy nie mają możliwości zrywać owoców prosto z krzaka polecamy zakupy bezpośrednio z uprawy lub stoisk targowych. Owoce sprzedawane w dużych sklepach i hipermarketach mają często zagraniczne pochodzenie i wątpliwą jakość. Po co kupować produkty, które transportowane są z daleka, a co za tym idzie – za pomocą chemii przygotowywane do długiego przechowywania w trudnych warunkach? Lepiej … Read entire article »

Filed under: Inspiracje, Kobieta, Kuchnia, Pomysłowa Pani Domu

Czego się dziś napijesz?

Zarówno latem jak i zimą czasem dopada nas pragnienie. Chcesz go ugasić zdrowo, szybko i skutecznie? Jaki napój sprawdzi się najlepiej? Zdania są podzielone. Każdy z nas ma swoje preferencje. Jedni wolą wodę mineralną w czystej postaci lub z dodatkami, inni skłaniają się ku zimnej herbacie. Pragnienie można również ugasić sokiem warzywnym bądź owocowym. Prosta zasada mówi tylko, aby wspomnianych napoi nie słodzić. Świetnie gasi pragnienie również dobrze schłodzony kefir czy maślanka. Warto samemu zrobić sobie do picia jogurt owocowy z własnoręcznie zmiksowanych owoców. Nie do pogardzenia są również wszelkiego rodzaju koktajle, kompoty czy mrożona kawa. Przygotowaliśmy kilka propozycji podania czegoś orzeźwiającego i gaszącego pragnienie w ekspresowym tempie. Smoothie ​To koktajle, które nie zawierają cukru. Oto przepis na smoothie bananowe z nutką cynamonową. Bardzo proste w przygotowaniu. Wystarczy wszystkie składniki zmiksować w … Read entire article »

Filed under: Kuchnia, Polecane, Pomysłowa Pani Domu, Zdrowie i Fitness