» Entries tagged with "wiosna"

Wiosenne przesilenie

Wiosenne przesilenie

Wiosenne zmęczenie spowodowane przesileniem może trwać od kilku dni do nawet kilku tygodni będąc dla wielu osób niemiłą zagadką. Jednak niekorzystne samopoczucie jest sprawą zupełnie naturalną. Ma to związek z niedoborem witamin C, D i E oraz mikroelementów w zimowej, ubogiej diecie, a to właśnie objawia się apatią i problemami z pamięcią oraz skupieniem uwagi. Odżywianie Niedobór witamin można uzupełnić suplementami, naturalnie korzystniej zaplanować dietę w której znajdą się takie produkty jak ryby lub chude mięso, pełnoziarniste … Read entire article »

Filed under: Aktualności, Ciekawostki

Zima nie odpuszcza

Zima nie odpuszcza

Przedłużająca się zima działa już wszystkim na nerwy. Zimowa aura wpływa niekorzystnie na nasze samopoczucie, co niesie za sobą szereg poważnych konsekwencji. Przede wszystkim spada nasza odporność, bo układ immunologiczny pracując na pełnych obrotach nie ma czasu na odpoczynek. Ciągłe choroby powodują zmniejszenie efektywności w pracy i mniejszą aktywność fizyczną oraz spadek kondycji. Dodatkowo ustawiczny brak słońca, sprawia, że nasz organizm nie produkuje wystarczającej dawki witaminy D, która utrzymuje w dobrej kondycji nasze mięśnie i … Read entire article »

Filed under: Aktualności, Ciekawostki, Humor

Wiosna ach to Ty

Dzisiaj rano niespodzianie zapukała do mych drzwi. Wcześniej niż oczekiwałem przyszły te cieplejsze dni…któż z nas nie nucił dziś pod nosem tej znanej melodii? W końcu po 3 miesiącach zimy do Polski zawitała wiosna. Na razie mamy do czynienia z wiosną astronomiczną., która rozpoczęła się dokładnie o godzinie 6.14 rano, kiedy to Słońce przekroczyło punkt Barana na równiku. Od tej pory dzień będzie się coraz bardziej wydłużał, a noc będzie coraz krótsza. Wiosna kalendarzowa nastanie dopiero jutro, czyli 21 marca. Jest to związane z rokiem przestępnym – dodatkowy dzień w lutym, spowodował rozbieżność między cyklem natury, a kalendarzem. Nie da się ukryć, że wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, że cieplejsze dni zawitały do nas na dobre. Trawa się zieleni, widać już pierwsze bazie, a gdzieniegdzie można napotkać … Read entire article »

Filed under: Ciekawostki, Polecane, Zdrowie i Fitness