» Entries tagged with "zdrowie"

A w przychodni…

Będąc u lekarza, można spotkać się z różnymi, niekoniecznie smutnymi sytuacjami. Czasami przebywanie u lekarza może nas niebagatelnie rozbawić, chociaż niektóre kontuzje wymagają długiego leczenia… Przychodzi baba do lekarza z gwoździami w uchu. Lekarz pyta: -Co pani dolega? Na to ona: -Słucham metalu. Przychodzi baba do lekarza i mówi: -Panie doktorze ludzie ciągle mnie ignorują. Na to lekarz: -Następny proszę! Przychodzi pacjent do ortopedy i mówi, że bardzo bolą go nogi. Lekarz prosi go o zdjęcie spodni, chory zdejmuje spodnie, a lekarz mówi: - Ale ma pan krzywe nogi, od małego? - Nie panie doktorze, od kolan. Przychodzi facet na badanie słuchu. Lekarz zaczyna: – Proszę powtarzać za mną – i szepcze półgłosem: – Sześćdziesiąt sześć. – Trzydzieści trzy – mówi pacjent. – No tak – notuje lekarz – 50 procent utraty słuchu. … Read entire article »

Filed under: Humor, Zdrowie i Fitness

Jak dbać o odporność organizmu?

W bajkach dla dzieci czarodziej potrafi stworzyć magiczną miksturę, która sprawi, że żadna choroba nie będzie zagrażać głównemu bohaterowi. Lecz w rzeczywistości takie specyfiki nie istnieją. Sami musimy odpowiednio zadbać o odporność naszego organizmu tak, aby ten jak najlepiej potrafił bronić się przed infekcjami. Najważniejsze jest, aby prowadzić higieniczny tryb życia. Chodzi o przestrzeganie norm, które w znacznym stopniu mają wpływ na nasz stan zdrowia oraz samopoczucie. Należy, więc starać się unikać sytuacji stresowych. Bardzo ważny jest sen, a dokładnie odpowiednia jego ilość. Powinien on trwać nieprzerwanie przez około 8 godzin. Nie mniej ważne jest prawidłowe odżywianie. Spożywane przez nas posiłki powinny być różnorodne i bogate w witaminy i mikroelementy. Należy również starać się przyjmować je o stałych porach. Dla naszego zdrowia istotny jest także ruch na świeżym powietrzu i sport. … Read entire article »

Filed under: Polecane, Sport, Zdrowie i Fitness

Czy wiesz…że burak ćwikłowy jest znakomitym lekarstwem?

Stosowany w naszej kuchni burak ogrodowy jest znakomitym lekarstwem na nerwice, grypę, anemię, czy w dolegliwościach wątroby. Utarty burak ćwikłowy z dodatkiem startego chrzanu oraz kminku poprawia pracę wątroby, odkwasza, ułatwia trawienie ciężkostrawnych mięs. Odkwaszające działanie buraka na organizm nie zależy od postaci w jakiej jest spożywany. Możemy jeść go ugotowanego, na surowo, na ostro, z chrzanem. Można również pić sok z utartych buraków. Na pewno jego spożycie wyjdzie nam na zdrowie. … Read entire article »

Filed under: Ciekawostki, Kuchnia

Kiedy zarazimy się wirusem podczas czyjegoś kichnięcia?

Profesor Ron Eccles, dyrektor Common Cold Centre (Cardiff University), twierdzi, że kiedy ktoś kicha, kropelki zawierające wirusy rozpylają się w powietrzu na dość małą odległość. Co więcej pozostają tam zaledwie przez kilka sekund. Jeśli w tym czasie dostaną się one do naszych oczu lub nosa, to wtedy właściwie będziemy od razu zarażeni. Natomiast wirusem grypy możemy zarazić się nawet po kilku godzinach od dostania się wirusa do powietrza. … Read entire article »

Filed under: Ciekawostki

Jaka jest temperatura naszego ciała?

Nasze ciało utrzymuje temperaturę 36,6 stopni Celsjusza nie bez powodu. Taka a nie inna temperatura ułatwia naszemu organizmowi walkę z wirusami i bakteriami. Możemy zadać pytanie dlaczego akurat 36,6? Badania przeprowadzone przez specjalistów miały za zadanie zbadać jak zachowuje się organizm w walce z zarazkami, kiedy temperatura ciała waha się między 30 – 40 ˚C. Wyniki pokazały, że wysoka temperatura ciała jest lepsza w zwalczaniu zarazków, ale jej osiągnięcie wymaga dużo pożywienia i energii by temperaturę utrzymać. Optymalną opcją zdaje się być 36,7˚C czyli odrobinę wyższa od tej, którą uznajemy za „normalną”. Nie należy od razu zbijać gorączkę podczas przeziębienia, podwyższona temperatura świadczy o tym, że nasz organizm walczy z zarazkami. … Read entire article »

Filed under: Ciekawostki, Zdrowie i Fitness